Ha fehéríteni szeretné a fogait, néhány jogorvoslat segíthet.De legyen óvatos az otthoni fehérítő termékekkel, hogy elkerülje a fogak károsodását és a zománc eltávolítását.Ez veszélyeztetheti az érzékenységet és az üregeket.
A fogak színének változása finom lehet, és fokozatosan történhet.Némi sárga szín elkerülhetetlen lehet.
A fogak sárgábbnak tűnhetnek vagy sötétedhetnek, különösen az életkor előrehaladtával.Ahogy a külső zománc kopik, az alatta lévő sárgás dentin jobban láthatóvá válik.A dentin a meszes szövet második rétege a külső zománcréteg alatt.
Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen lehetőségeket kínál a fogfehérítésre, és hogyan végezheti biztonságosan.
Gyógyszerek sárga fogak ellen
Íme hét természetes lehetőség a sárga fogak megszabadulására.
Lehet, hogy a legjobb, ha kiválaszt néhány kezelést, és váltogatja őket egész héten.Az alábbi javaslatok némelyikét nem támasztja alá kutatás, de anekdotikus beszámolók bizonyították, hogy hatékonyak.
Kísérletezzen, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő megoldást.
1. Fogmosás
Az első cselekvési terve az legyen, hogy gyakrabban és megfelelő módon mosson fogat.Különösen fontos, hogy fogmosást végezzen olyan ételek és italok elfogyasztása után, amelyek sárgás fogakhoz vezethetnek.
A savas ételek és italok elfogyasztása után azonban legyen óvatos a fogmosással.Az azonnali fogmosás hatására a savak még több zománcot súrolhatnak le, és ez vezetheterózió.
Moss fogat naponta legalább kétszer, egyszerre 2 percig.Győződjön meg róla, hogy minden repedésbe és résbe bejut.Gyengéden, körkörös mozdulatokkal mosson fogat, hogy megóvja ínyét.Kefea fogak belső, külső és rágófelülete.
Tudományosan kimutatták, hogy a fehérítő fogkrémmel történő fogmosás fehéríti a mosolytegy 2018-as tanulmány.Ezek a fehérítő fogkrémek enyhe csiszolóanyagokat tartalmaznak, amelyek dörzsölik a fogakat a felületi foltok eltávolítása érdekében, de elég gyengédek ahhoz, hogy biztonságosak legyenek.
Elektromos fogkefe használatahatékonyabb is lehetfelületi foltok eltávolításában.
Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd az elektromos fogkefék professzionális gyártója, amely jobb tisztítási eredményt biztosít.
2. Szódabikarbóna és hidrogén-peroxid
A szódabikarbónából és hidrogén-peroxidból készült paszta állítólag eltávolítjafoltfelhalmozódást és baktériumokat, hogy megszabaduljon a foltoktól.
Keverjünk össze 1 evőkanál szódabikarbónát 2 evőkanál hidrogén-peroxiddal, hogy pasztát készítsünk.A pasztával való fogmosás után alaposan öblítse ki a száját vízzel.Ugyanilyen arányú összetevőket használhatsz szájvíz készítéséhez is.Vagy kipróbálhatja a szódabikarbónát vízzel.
Vásárolhatszódabikarbónaéshidrogén-peroxidonline.Vásárolhat is
A2012-es tanulmány. Megbízható forrásazt találták, hogy azok az emberek, akik szódabikarbónát és peroxidot tartalmazó fogkrémet használtak, megszabadultak a fogfoltoktól, és kifehérítették fogaikat.6 hét után jelentős javulást mutattak.
A2017-es áttekintésa szódabikarbónát tartalmazó fogkrémekkel kapcsolatos kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy hatékonyan és biztonságosan eltávolítják a fogfoltokat és fehérítik a fogakat, és naponta használhatók.
3. Kókuszolajos húzás
Kókuszolaj húzásállítólag eltávolítja a lepedéket és a baktériumokat a szájból, ami segít a fogak fehérítésében.Mindig vásároljon akiváló minőségű, bio olaj, amelyet online vásárolhat meg, amely nem tartalmaz káros összetevőket.
Csorogjon 1-2 teáskanál folyékony kókuszolajat a szájába 10-30 percig.Ne hagyja, hogy az olaj megérintse a torkát.Ne nyelje le az olajat, mert méreganyagokat és baktériumokat tartalmaz a szájából.
Köpje ki a WC-be vagy egy papírkosárba, mert eltömítheti a lefolyókat.Öblítse ki a száját vízzel, majd igyon egy teljes pohár vizet.Ezután mosson fogat.
Nincsenek olyan konkrét tanulmányok, amelyek megerősítenék az olajhúzás fogfehérítő hatását.
Azonban a2015-ös tanulmánymegállapította, hogy a szezámolajjal és napraforgóolajjal történő olajhúzás csökkentfogínygyulladásplakk okozta.Az olajhúzás fehérítő hatással lehet a fogakra, mivel a lepedék felhalmozódása a fogak sárgulását okozhatja.
További vizsgálatokra van szükség a kókuszolajjal történő olajhúzás hatásáról.
4. Almaecet
almaecetnagyon kis mennyiségben használható fogfehérítésre.
Készítsen szájvizet 2 teáskanál almaecet 6 uncia vízzel összekeverésével.Forgassa az oldatot 30 másodpercig.Ezután öblítse le vízzel és mosson fogat.
Vásároljon almaecetet.
2014-ben publikált kutatás. Megbízható forrásmegállapították, hogy az almaecet fehérítő hatással van a tehén fogaira.
Meg kell azonban jegyezni, hogy károsíthatja a fogak keménységét és felületi szerkezetét.Ezért óvatosan használja, és csak rövid ideig használja.További humán vizsgálatokra van szükség ezeknek az eredményeknek a kiterjesztéséhez.
5. Citrom, narancs vagy banán héja
Vannak, akik azt állítják, hogy ha citrom-, narancs- vagy banánhéjjal bedörzsöljük a fogainkat, akkor azok fehérebbek lesznek.Úgy gondolják, hogy a d-limonén és/vagy citromsav, amely egyes citrusfélék héjában található, segít a fogak fehérítésében.
Körülbelül 2 percig finoman dörzsölje a gyümölcshéjjal a fogait.Ügyeljen arra, hogy alaposan öblítse ki a száját, és utána mosson fogat.
Hiányoznak azok a tudományos kutatások, amelyek bizonyítják a gyümölcshéjak fogak fehérebbé tételének hatékonyságát.
Egy 2010-es tanulmány. Megbízható forrásegy 5 százalék d-limonént tartalmazó fogkrém hatását vizsgálta a dohányzás és a tea által okozott fogfoltok eltávolításában.
Azok az emberek, akik 4 héten keresztül naponta kétszer d-limonént és fehérítő formulával kombinált fogkrémmel mostak, jelentősen csökkentették a dohányzási foltokat, bár nem távolították el a régóta fennálló dohányzási vagy teafoltokat.
További vizsgálatokra van szükség annak megállapítására, hogy a d-limonén önmagában is hatásos-e.Egy 2015-ös tanulmánybeszámolt arról, hogy a barkácsolás eperrel vagy citromsavval történő fehérítés nem volt hatékony.
Egy 2017-es tanulmánytesztelte a citromsav-kivonatok potenciálját négy különböző típusú narancsbőrből, mint afogfehérítő.Kimutatták, hogy különböző képességekkel rendelkeznek a fogfehérítés terén, és a mandarin héj kivonata érte el a legjobb eredményeket.
Legyen óvatos, amikor ezt a stratégiát használja, mert a gyümölcs savas.A sav erodálhatja és elhasználhatja a zománcot.Ha azt észleli, hogy fogai érzékenyebbek lesznek, hagyja abba a módszer használatát.
6. Aktív szén
Te tudod használniaktívszénhogy eltávolítsa a foltokat a fogairól.Úgy gondolják, hogy a szén képes eltávolítani a pigmenteket és a foltokat a fogakról, mert nagyon nedvszívó.Azt mondják, hogy a szájban lévő baktériumoktól és méreganyagoktól is megszabadul.
Vannak olyan fogkrémek, amelyek aktív szenet tartalmaznak, és azt állítják, hogy fehéríti a fogakat.
Aktív szenet vásárolhat fogfehérítéshez az interneten.
Nyisson ki egy aktív szén kapszulát, és tegye a tartalmát a fogkeféjére.Finoman mosson fogat kis körökkel 2 percig.Legyen különösen óvatos az íny környékén, mert koptató hatású lehet.Aztán köpd ki.Ne kefélj túl agresszíven.
Ha fogai érzékenyek, vagy korlátozni szeretné a faszén koptató hatását, kenje meg a fogait.Hagyja hatni 2 percig.
Aktív szenet is keverhetsz kis mennyiségű vízzel, hogy szájöblítőt készíts.Forgassa ezt az oldatot 2 percig, majd köpje ki.Az aktív szén használata után alaposan öblítse ki a száját vízzel.
Több tudományos bizonyítékra van szükség az aktív szén fogfehérítésben való hatékonyságának vizsgálatához.Egy publikáció 2019-ben jelent megazt találta, hogy a szénsavas fogkrém a használat után 4 héten belül képes fehéríteni a fogakat, de nem volt olyan hatékony, mint a többi fehérítő fogkrém.
Kutatások kimutatták, hogy az aktív szén koptató hatású lehet a fogakon és a fogszínű fogpótlásokon, ami a fogszerkezet elvesztéséhez vezethet.Ettől a koptató hatástól a fogai sárgábbnak tűnhetnek.
Ha túl sok zománcot koptat, az alatta lévő sárgás dentin nagyobb része szabaddá válik.Legyen körültekintő a szén és a szénalapú fogkrémek használatakor, különösen azért, mert nincs bizonyíték a hatékonyság és a biztonságosság bizonyítására.
7. Magasabb víztartalmú gyümölcsök és zöldségek fogyasztása
Azt mondják, hogy a nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztása amagas víztartalmúsegíthet a fogak egészségének megőrzésében.Úgy gondolják, hogy a víztartalom megtisztítja a fogakat és az ínyt a lepedéktől és a baktériumoktól, amelyek sárga fogakhoz vezetnek.
A ropogós gyümölcsök és zöldségek rágása az étkezés végén fokozhatja a nyáltermelést.Ez segíthet eltávolítani a fogaiba ragadt élelmiszer-részecskéket, és lemoshatja a káros savakat.
Bár kétségtelen, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend jót tesz fogászati és általános egészségi állapotának, nem sok tudományos bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat.Ez azt jelenti, hogy ezeknek az egészséges ételeknek a fogyasztása egész nap nem árt.
2019-ben megjelent áttekintésmegállapították, hogy a C-vitamin hiánya súlyosbíthatja a betegségetparodontitis.
Míg a tanulmány nem vizsgálta a C-vitamin fogfehérítő hatását, összefüggésbe hozza a magas plazma C-vitamin szintjét az egészséges fogakkal.A kutatás azt sugallja, hogy a magas C-vitamin szint csökkentheti a lepedék mennyiségét, amely a fogak sárgulását okozza.
Egy 2012-es tanulmány. Megbízható forrásazt találta, hogy egy papaint és bromelain kivonatot tartalmazó fogkrém jelentős folteltávolítást mutatott.A papain a papayában található enzim.A bromelain az ananászban jelenlévő enzim.
További vizsgálatokra van szükség ezen megállapítások kibővítésére.
Feladás időpontja: 2023. augusztus 14
